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2013年04月01日      家庭醫生線上  


　　沉溺色情片小心變成痿男後悔莫及

　　性是人類成熟後正常的生理需要，不過，有調查顯示，長期看色情片的年輕男性，性能力可能會早衰30年，到50歲時就難以喚起性欲。要遏制這種危險現象，最好的辦法是不惜一切代價避免網路色情。

　　如今網路發達，人們可以無限量獲得各種色情資訊，這些唾手可得的色情內容會給男性帶來極度刺激。但長期接受這類資訊，會過度刺激體內的神經化學物質，頻繁驅動性欲。體內的多巴胺反應就會變得遲鈍麻木，最終導致受到刺激後沒有性欲，男性會對正常性生活失去興趣，甚至對真實生活中與女性的性體驗都感到毫無趣味。

　　性能力也會變差。有調查顯示，長期看色情片的年輕男性，性能力可能會早衰30年，到50歲時就難以喚起性欲。

　　專家表示，要遏制以上危險現象，最好的辦法是不惜一切代價避免網路色情。一般戒除色情片需要6—12個星期的“重啟期”，之後就能恢復正常性生活。

　　色情上癮者會暫時性出現性欲喪失、失眠、易怒、注意力分散，甚至類似流感的症狀，但為了自己的性福，一定要堅持住。

　　同時，經常看色情片還會發生“色情上癮”現象，如果一天看不到色情資訊，就會無精打采、渾身無力，就連偉哥都幫不上忙。因為藥物只能導致生理上的勃起，而無法令你體驗到性愛的愉悅快感。

　　睡眠不足嚴重了會讓男性性事不舉嗎

　　有時候晚上失眠多夢，睡眠品質很不好，這時候我們就慘了，到了白天，我們肯定就打不起精神，就會昏昏欲睡，其實睡眠不足的表現並不僅僅只有這一個，還有以下五種現象出現，就說明了你最近太忙了，該注重自己的睡眠了!

　　睡眠不足嚴重了會讓男性性事不舉嗎

　　一、感冒不斷

　　睡眠不足者更容易感染疾病。一項研究中，研究人員給健康參試者注射感冒病毒。結果發現，睡眠時間不足7小時的參試者感染感冒病毒的幾率高3倍。而連續幾個晚上只睡4個小時的人，其接種的流感疫苗免疫反應更弱。

　　二、愛哭愛鬧

　　缺覺者更愛哭?沒錯。缺少睡眠會導致情緒反復無常。一項研究發現，睡眠不足時，我們更容易悶悶不樂，因為疲憊的大腦會儲存功能更多的消極記憶。缺覺者的行為表現與抑鬱症患者非常相似。

　　三、反應遲鈍

　　沏茶也會將茶水灑到剛買的新衣服上。如此笨手笨腳或許是缺覺惹的禍。斯坦福大學人類睡眠研究中心主任克萊特?庫什達博士表示，目前掌握的大量證據表明，缺覺者行動遲緩，注意力不集中，反應遲鈍，運動技巧更差。另外，瞌睡還會導致平衡能力和深層感知能力受損。

　　四、老吃易餓

　　多項研究顯示，長期缺覺會擾亂血糖水準，導致身體產生更少的瘦素(一種抑制食欲的激素)和更多的饑餓素(一種刺激食欲的激素)。這些生理變化必然造成過量飲食。美國睡眠醫學會發言人麗莎?希芙茨博士表示，疲憊者特別愛吃甜食及其他簡單碳水化合物，這可能是因為此類食物能快速填飽肚子。另外，缺覺還會降低自控力，更多地選擇巧克力而非胡蘿蔔。

　　五、難做決定

　　為了計畫一次度假，挑燈夜戰到深夜，具體日期和地點很快確定，但第二天，卻在一些細節問題上猶豫不決。飛機座位靠窗還是靠過道?立馬租車還是以後再說?美國加州大學睡眠研究專家西恩?德魯蒙德博士表示，身心疲憊時，人們無法鑒別重要資訊和無關資訊。結果，最簡單的決定被無限放大。而且，疲憊者更容易孤注一擲，最後做出錯誤的決定。

　　如果你睡眠品質不好，那麼你就可以比葫蘆畫瓢，你可以對照文章尋找自己的症狀，若你出現以上列舉的幾種症狀，那麼你就應該考慮自己的睡眠品質了，睡眠是不是不充足，一定要找一個合適的方法，讓自己擁有充足的睡眠。

　　做好日常保健拒絕痿哥登門拜訪

　　對於男性朋友而言，無論是偉哥還是痿哥造訪，都不是什麼好事，因為，男性日常的生殖保健工作就很重要，別看這不是大事，做不好可能招致陽痿等，專家提醒，男性性健康對後代也影響很大，下麵就學習學習。

　　什麼是“ED”?

　　由於“陽萎”概念模糊且含有貶義。因此美國國立衛生研究院建議改稱為“ED”(Erectile Dysfunction)是英文“勃起功能障礙”的縮寫。指持續無法達到或維護充分的勃起以獲得滿意的性活動。

　　男性保健之性保健

　　1、健康的性心理、性生理。

　　2、預防性傳播疾病。

　　3、和諧的性生活。

　　4、性功能障礙防治：“ED”(勃起功能障礙)、早洩等。

　　男用避孕方法使用避孕套有哪些優點?

　　適用者廣(除對乳膠過敏者外)，尤其適合因某種疾病而不能採用藥物、節育器避孕的夫婦。使用方法簡便，避孕效果可靠。延長性交時間，對早洩患者有一定的治療作用。預防性傳播疾病。預防精液過敏症。降低女性體內的抗精子抗體。長期使用，可減少宮頸癌發生。