四款減肥蔬菜汁 助你排清毒素加快代謝
2014年06月02日 來源：哈秀時尚網
減肥蔬菜汁有哪些?如果人體積聚了過多的毒素與廢物，就很容易造成便秘，同時也很容易導致肥胖，因此想要減肥就需要排毒，可以試試一些減肥果蔬汁，促進腸胃蠕動，使得排便順暢，從而達到減肥的目的。現在就來為大家推薦五款減肥果蔬汁。
1、番茄檸檬汁
功效：番茄是一種營養價值非常高的蔬菜，而且熱量非常低;檸檬酸能夠促進熱量代謝，增強腸胃蠕動，對於減肥都是非常有效的。
原料：200克番茄、1/2根西芹，2勺檸檬汁。
做法：將番茄和西芹清乾淨後切成小塊，然後一起放進榨汁機中榨成蔬果汁即可飲用。
2、葡萄柚優酪乳
功效：優酪乳在人的腸道中產生益生菌，有助於清理宿便;葡萄柚富含維生素C，既可以預防感冒，又可以清脂減肥。
原料：1/2個葡萄柚、1瓶優酪乳。
做法：將葡萄柚的果肉擠出來，或者放進榨汁機中榨成汁，然後伴著果肉一起加入優酪乳中攪拌均勻即可食用。
3、番茄芹菜汁
功效：芹菜和番茄不僅能夠清理體內毒素，而且在一定程度上還可以控制糖尿病病情。
原料：1個番茄、1勺檸檬汁、100克芹菜。
做法：將番茄和芹菜洗乾淨後，番茄切成小塊，芹菜切成小段，然後一起放入榨汁機中，並且加入適量清水，榨好汁後再加入檸檬汁即可飲用。
4、奇異果生菜汁
功效：奇異富含纖維素以及維生素c，有助於加快脂肪分解，從而阻止了多餘脂肪囤積在體內，達到減肥的目的。
原料：1個奇異果、1/4個檸檬、50克生菜、100克白菜。
做法：將生菜和白菜分別洗乾淨，將生菜手撕成小塊，白菜切成小塊，將奇異果和檸檬的皮去掉後切成小塊，一起放進榨汁機中榨成蔬果汁即可飲用。
