七大對策教老年人如何應對心絞痛
2013年03月03日 來源:全球醫院網
心絞痛是老年人常見的疾病,專家表示,心絞痛的發生嚴重的威脅到了老年人的健康。那麼,老年人該如何有效防止心絞痛的干擾呢?
1、休息
心絞痛發作的時候,應該立刻坐下來或是躺下來。
2、服藥
心絞痛發作的時候要立即服用硝酸甘油,方法是舌下含服1~2片,這種藥也可以在心絞痛發生之前服用。
3、堅持運動
規律的運動能夠幫助你減輕壓力,控制體重,降低血壓,以及增加體內好的膽固醇量,從而預防心絞痛。
4、服用阿司匹林
建議每天吃一粒阿司匹林,以防血小板凝集。
5、降血壓
心絞痛患者應學會監測血壓,發現血壓升高時,應在醫生的指導下服用降壓藥物。
6、合理飲食
將一天中最豐盛的一餐安排在午餐,而晚餐則盡可能少吃,這是因為身體在夜間無法充分消化脂肪,從而避免血液黏稠,減輕心臟的負擔。
7、降低膽固醇
降低膽固醇最好的方法就是避免吃高脂肪、高膽固醇食物。