預防陽痿男人遵守11條原則
2013年10月16日 來源：99健康網
陽痿是男人的一大困擾，導致男人陽痿的原因有很多，所以預防陽痿很重要，以下就是男人預防陽痿要遵守的11條原則。
有效預防陽痿男人遵守11條原則：
不要飽食或饑餓性交：
因飽食使胃腸道充盈並充血，大腦及全身其他器官的血液相對供應不足，故不宜在剛剛吃完飯後就過性生活；相反，饑腸轆轆，人的體力下降，精力不充沛，此時過性生活，往往也不易達到滿意的效果。
不要精神過度緊張或羞怯：
多見於新婚夫婦。由於精神極度緊張或過於羞怯，易引起男方的早洩，或女方性交時疼痛，影響性快感。要儘量保持輕鬆、愉快的心情，女方也不必為此感到羞怯，應從容大方，積極主動地與丈夫密切配合，才會使性生活過得和諧、盡意、美滿。
不要“五更色”：
該怎樣預防陽痿？“五更色”是指黎明前過性生活。因為雙方都得不到休息，使機體的平衡失調，降低抵抗力；也會因過度疲勞而影響工作和學習效率。
不要心情不快勉強從事：
有的夫妻在一方情緒不佳時勉強過性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會使情緒不佳的一方產生反感。如反復發生，會導致女方的性冷淡或男方陽萎的早期症狀。
不要經期過性生活：
經期性生活導致陽痿的併發症有哪些？不只是危害男性，女性也深受其害！女方月經期間，子宮頸口開放，這時性交極易感染，導致子宮或附件發炎。
不要酒後性交：
一些人習慣酒後房事，有人甚至認為酒後過性生活會“提高品質”。其實，酒後尤其是大量飲用烈性酒後，反而會導致男方陰莖勃起不堅或早洩，妨礙性生活和諧；而且酒後受孕會危及胎兒。
不要疲勞性交：
性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時過性生活往往達不到高潮，收不到雙方滿意的效果。特別是勞累後立即過性生活，會損害健康。
不要帶病過性生活：
正患有某些嚴重器質性疾病，且醫生已囑咐不能過性生活者，不可勉強過性生活；身患結核病又具傳染性，也應避免性交；尤其是患有某種性病，更不可過性生活。帶病過性生活，不僅自己受害，而且還會傳給愛人，實應避免。
不要不講衛生：
在污垢、雜亂不堪的環境裏過性生活，會影響男女雙方精神狀態，干擾性生活的成功；如性器官不衛生，還會給對方的健康構成威脅，將細菌等病原體帶入對方體內，損害對方的健康。
不要男尊女卑思想作崇：
在性生活中，男方為所欲為，不聽或不尊重女方的自尊心，不僅破壞夫妻感情，還會使女方逐漸產生厭惡感，最終導致性冷淡，進而引起夫妻關係破裂。
不要準備不充分，匆忙而就：
有的人不懂得女性生理特殊性點，不做好準備工作就急於性交，或因時間倉促，匆匆而就，草率收兵。這些做法都不能使女方達到性高潮，不但不會對性生活產生興趣，反而帶來痛苦，是女子產生性冷淡的主要原因。
