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8款最新自製減肥茶 最便宜的價錢喝出最苗條的身材

8款最新自製減肥茶 最便宜的價錢喝出最苗條的身材



2014年07月20日      家庭醫生線上   


現在市面上有各種各樣的減肥茶,可是這些減肥茶的效果似乎並不明顯。那怎麼辦呢?有什麼有效的減肥茶呢?今天,小編就向大家介紹幾款自製減肥茶。幫大家用最便宜的價錢,減出最苗條的身材。

自製減肥茶

自製減肥茶1:健美減肥茶

材料:茶葉、山楂、麥芽、陳皮、茯苓、澤瀉、神曲、夏枯草、炒二醜、赤小豆、萊菔子、草決明、藿香

做法:

1、取所有材料各等量,共研粗末。

2、每次用6∼12克,開水沖沏當茶飲。

功效:對於血壓高、血脂高的肥胖患者療效較好。

自製減肥茶2、:生薑紅茶

紅茶和生薑有暖身作用。

材料:紅茶一包、去皮生薑五片、蜂蜜適量。

做法:把紅茶包和生薑一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫後放入蜂蜜。

喝法:每天當茶水喝,如果感覺到肚子有灼熱的感覺時,要考慮減少生薑的用量一天飲用2至6杯就好。不喜歡生薑的人,可以將薑弄碎後倒入紗布綁緊後,再放入茶壺中,能過濾薑的辛辣味。

功效:利用生薑的辛辣,可以讓身體產熱,並且提高新陳代謝、消耗體內熱量,達到減肥的效果。另外,生薑還能助於排便,及改善手腳冰冷的症狀。紅茶是發酵茶,可讓身體保暖,所含咖啡因能排除身體多餘水份,改善水腫。兩者加在一起,既可減肥又能改善水腫。而且喝生薑茶還能預防感冒呢。

自製減肥茶3:玫瑰蜜棗減肥茶

材料:加州蜜棗5顆,粉紅玫瑰一小搓即可(最好是買已經打碎的,比較能沖煮出味道)

做法:準備500-600CC的水將蜜棗跟粉玫瑰都放進去;放在爐火上加熱到滾熄火即可。

功效:玫瑰,具有疏肝解鬱的作用,能保護肝臟,促進新陳代謝,強效去脂(但它所去的油脂只是腸胃道的油脂,而不是已經存在皮下的皮下脂肪)。蜜棗,可提供纖維質。長期飲用的話,可去清除宿便,維持新陳代謝的功能正常,當然就能讓皮膚看起來細嫩,而且也不容易在體內堆積肥油,可達到減肥的效果。

自製減肥茶4: 大麥芽減肥茶

材料:炒麥芽5錢、山楂5分。

做法:加冰糖水沖飲。

功效:開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

自製減肥茶5:腰部脂肪普洱茶

材料:普洱茶適量,菊花5朵。

做法:把材料用熱水沖泡,代茶飲。

功效:能幫助消化,有效刺激人體新陳代謝加速分解小腹的贅肉。

自製減肥茶6:酸溜根茶

材料:山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法:以上各味碾成粗末,煎湯取汁。

功效:絕對的減肥好飲品。飯後煮上一杯,既達到減肥的目的,又享受酸酸甜甜的好味道。利尿降脂,適於肥胖者和高血壓者。

自製減肥茶7:燈心木通茶

材料:木通5克、燈心草3克

做法:把這兩種材料用開水沖泡,當做茶來飲用,每天喝一次,這些分量可以沖泡4次左右。

功效:適用於虛胖、易疲倦的人。

自製減肥茶8:荷葉茶

材料:荷葉3克,炒決明子6克,玫瑰花3朵

做法:用開水沖泡即可。

功效:消暑利濕,治療水氣浮腫,生髮清腸。

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