wobbler

久了沒有運動都是會這樣啊
肌肉會受不了的啦!
建議最好是要做好熱身跟拉筋的動作
運動完之後也能收收操
減少身體受傷的機率喔!
像我也是偶爾出去跟人家打球的話
都會注意這些然後回到家之後
洗完澡就坐在按摩椅先給他按個半小時
讓全身肌肉可以舒緩放鬆下來
因為運動完難免都還是在緊繃的狀態
如果有辦法按摩的話也能加速肌肉的疲勞恢復阿
而且我那台按摩的手感還不錯
力道就看我當時身體狀況來做調整
因為全身都能按的到包含腳底的部分也按的很好
所以每次按完隔天起來還滿少會覺得哪裡很酸痛喔

wobbler

我覺得那要看是不是真的有需要喔
像我家當初要買的時候
也是因為家裡的人都覺得有按摩椅還不錯
而且我家裡人又多
就算我今天不用可能我爸媽或我哥我妹也會用
只要有人用就不會覺得他很站位置或多餘的阿!
當初也是可以刻意買好一點的
挑了高島的創世紀4D按摩椅
因為這台讓我爸媽很喜歡是他的4D按摩手感
按起來真的很舒服有覺得按到身上很酸痛的位置
而且他有一個智慧雙重感測的功能
是可以先偵測你的肩部、背部、腰部、臀部這些地方的曲線
然後進行調整才來開始按摩的喔
所以像我家人多每個人體型都不一樣
但坐下去之後大家都覺得按起來很舒服
好像都是專門為自己量身打造的感覺阿!