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過度做家事 易發腕隧道症候群

家庭主婦每天都有做不完的家事，而上班族更是長時間黏在電腦前，長期下來手部開始疼痛。雙和醫院疼痛治療中心主任饒紀倫表示，過度使用手指與手腕，就容易發生「腕隧道症候群」。

饒紀倫指出，腕隧道位於手掌與手腕交接處，其中有屈指肌腱群與正中神經通過，上方則有橫韌帶。平時手腕的角度改變或手部抓握動作，都可能增加腕隧道的壓力，尤其從事手腕部重複動作較多的工作，罹患腕隧道症候群的機率就較高。

另外，腕隧道先天較狹窄，或是懷孕時末稍水腫，以及肌腱發炎腫脹，也都有可能壓迫正中神經，造成手指手掌的麻木感。腕隧道症候群症狀持續惡化可能會延伸至整個手部，甚至半夜被麻痛感驚醒，嚴重者甚至可能感覺神經功能喪失、肌肉萎縮。

一旦神經電學檢查確診為腕隧道症候群，首先應避免手腕重覆性的動作，使用滑鼠時要加護腕墊，也可以至復健科量身定做手腕副木或接受物理治療。醫師提醒，如有疼痛症狀，應及早尋求專業醫師的問診與臨床檢查，並儘快接受治療。       

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