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[討論] 這邊有人也是三餐都吃外面嗎?

這邊有人也是三餐都吃外面嗎?

原本當初搬出來住的時候
還想說能不能找到一個可以開伙的租屋
這樣就可以自己煮飯了
雖然也不是說很會煮
但就覺得自己煮應該比較健康一點
不會那麼油膩的感覺!
但可惜要能開伙的租金都超出預算
最後還是只找了一個小套房而已
目前三餐都是在外面解決
不知道是不是吃外面吃太多了
腸胃有時候會感覺不太舒服
而且三不五時就會便祕耶
不曉得有人也是三餐都吃外面的嗎?
你們會不會受不了啊?

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我就是這樣啊
但也沒辦法
只能夠在多去買一些水果放冰箱
平常會先切好有時候早上帶去公司吃
或者是晚餐後在吃
覺得有吃水果會好一點

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感覺好像就是在說我啊
我也是三餐都在外面解決!
一開始也是不太適應
覺得都好油膩喔
而且很容易就會便秘
後來自己有調整了飲食習慣
會盡量吃的清淡一點再配合運動喔
現在則是還有固定喝福寧補順暢配方
想說一方面喝奶粉的好處
就是補足身體不足的營養成分阿!
畢竟吃外食有很多營養根本就吃不到或吃不夠
喝奶粉的話就不用太擔心營養不足的部分了
然後他裡面還有三種不同的益生菌
加上膳食纖維跟鳳梨酵素的關係
也可以改善腸道的健康喔!
一旦腸道都可以順利的蠕動
自然而然就不太會有消化的問題
便秘的困擾也就迎刃而解了!
我覺得自從開始這樣做之後改善滿多的
而且氣色也有變得比較好喔!

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我朋友也是說吃益生菌對腸胃消化很好
記得好像是吃統一的益生菌
上次還有拿給我吃看看阿
覺得這個可以試試看
應該會滿有用的

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這個算是奶粉了吧
喝起來的味到會不會奶味很濃啊?
我是覺得好像喝奶粉可以補充營養會更好
但又怕奶味會濃到受不了

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我覺得還好耶
可能每個人的接受程度不同
喝起來奶香味當然會有
但不會到很濃郁的那種阿
我倒覺得滿好喝的

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