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[其他] 大家運動完後都會按摩嗎?

Sadie0624

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1# 大 中 小 發表於 2017-12-5 20:15  顯示全部帖子
我覺得要按摩耶!
至少按摩可以讓肌肉放鬆
可以加速乳酸的消散吧
不然都不伸展跟按摩的話
隔天肌肉會很酸痛
這樣也不舒服吧

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