其實沒有想像中那麼難阿
簡單的說就是多吃一些健康的食物
比如說燕麥、紅趜、洋蔥、薏仁、大蒜等等的食物
如果不曉得的話可以在網路上搜尋
或者是去詢問營養師都好
然後吃的可以清淡一些
這樣久而久之不但可以減掉體重
我相信體脂也會相對降低許多喔!
像我之前也是血脂跟血壓比較高
以前就是遇到工作壓力大就愛亂吃
現在則是比較懂得去控制自己的飲食
然後也有在吃人可和的納趜A+
這樣的降三高健康食品來幫助自已
在飲食控制之餘也能更穩定的把三高降下來
因為有時候常吃外食不見得都能吃到想吃的東西
至少透過吃這個納趜A+
他裡面的成分就是有納豆紅趜對降血脂很好
而且還有其他的成分也能調節體質促進新陳代謝喔
這個比較像是給身體帶來一個完整的循環
可以先幫你排毒後再開始調養近補
像最近看到有優惠活動又去買了兩瓶
也有注意到上面有提到吃這個像泡溫泉一樣
都是可以給身體帶來好的血液循環阿
其實只要血脂血壓降了下來
血液循環自然就會變好
想一想果然是這個道理沒錯!
