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[討論] 在家會做哪些運動???

shuteye

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1# 大 中 小 發表於 2018-5-14 22:10  只看該作者

在家會做哪些運動???

平常在家都會做做哪些運動練身材?

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mize31

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2# 大 中 小 發表於 2018-5-26 12:51  只看該作者
深蹲，棒式
這兩種可以練到核心肌群，且不需要有特別的運動器具
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deep77091

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