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[討論] 大家平常在家裡都會做哪些運動鍛鍊身材?

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1# 大 中 小 發表於 2018-5-15 01:02  顯示全部帖子

大家平常在家裡都會做哪些運動鍛鍊身材?

其實我最近還蠻認真在減肥的
因為現在已經要夏天了嗎XD
自己也想要在炎熱的天氣裡
可以有自信的穿上短褲短袖!!
只是我覺得光是變瘦沒用
身體如果沒有點線條
整個人還是看起來白拋拋的
所以最近想要買點簡單的健身用具回家
想說這樣至少每天下班回家後
可以在家漸漸身，方便又可以強化肌肉
只是..說真的..要突然要我練體態
但我還真不知道可以做哪些運動耶!!
不知道各位平常有在鍛鍊身材的人
大家都會從事哪些運動呢?
可以跟我分享一下嗎?想先來參考參考

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2# 大 中 小 發表於 2018-5-15 04:54  顯示全部帖子
所以對於初階什麼都不會的我
若從事這兩個健身活動也是可以的吧XD?
真的很想要試試看耶!!!
尤其瑜珈我真的還滿有興趣的說

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3# 大 中 小 發表於 2018-5-15 15:31  顯示全部帖子
對啊對啊~~我覺得我也應該
也會先試著做做瑜珈^^
覺得女生最首要的
就是看起來的體態要好看
覺得瑜珈應該會很適合自己~~~
順便也謝謝樓上大大熱心推薦的好用瑜珈墊

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