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[飲食健康]
食鹽可清熱涼血、和胃強肌骨
shineh
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發表於 2018-5-21 11:37
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食鹽可清熱涼血、和胃強肌骨
食鹽可清熱涼血、和胃強肌骨
開業中醫師俞麗錦表示,食認為食鹽性鹹寒,可清熱涼血、和胃強肌骨,倘若長期不吃食鹽,很可能導致胃口不好、疲勞無力,甚至虛脫等情形。
俞醫師指出,食鹽是家庭必備調味品,也是人體所需電解質來源之一,食鹽所含鈉鹽也是人體鈉鹽的主要來源,多吃食鹽可使鈉離子儲存體內,也因此,如有水腫、久嗽、氣喘者最好少用,高血壓、腎臟病、心血管疾病等患者,一般來說最好減少食鹽攝取量,以便避免影響病情,特別是高血壓患者,食鹽攝取過量容易導致血壓上升。
台灣新生報
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