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萬病之源已找到！95歲禦醫教你3招斷病根，有疾痛一定要知道~   



莊淑旗這個名字大家可能不熟悉，她是日本皇室禦醫、台灣有名的老中醫，醫學博士。

這些年，她專門致力於和我們百姓切身利益相關的癌症、防病工作。

今天她將為大家推薦3招，有效幫助我們緩解疾病及預防癌症。



病之源（一）脹氣 老年人由於消化功能減退，比年輕人更易出現脹氣癥狀，如腹脹、腹痛、頻繁的放屁、打嗝等。

脹氣影響全身血液、津液循環及呼吸功能，使身體產生疲勞。







疲勞不消除，病痛就會集聚在五臟六腑，癌症就這樣天長日久的產生了。

由此可見：「脹氣是萬病之因」「疲勞是萬病之源」這種說法是有科學道理的。




病之源（二）疲勞 腰不彎、背不駝，神采奕奕，這是莊淑旗教授給人的最深印象。

曾有媒體向她請教保持神採的秘籍，莊淑旗表示： 「這一點不難，只要做到今天的疲勞，今天消，否則可能導致病痛」。

消除疲勞的方法都很簡單，每個人一天只要花個幾分鐘就可以做到。







比如，她自己每天睡前都會做伸展操： 身體平躺，手腳自然伸直；吸氣時右腳屈膝，感覺右腿擠壓到腹部；吐氣時右腳放下來；換左腳重複動作。








空閑時，她還會不時地用手按摩腋下淋巴或肩頸、手背等處，讓身心舒暢。


   

三種自然診療法： 莊淑旗教授曾對日本皇室說過：大自然就是最好的診療室。

可見，最好的祛病方法，都是不花錢的。

如果你也想消除「萬病之源」，不妨嘗試以下3種緩解法：

1.按內關穴—消除脹氣、緩解疲勞


內關穴位置：內關穴位於人體的前臂掌側，從近手腕之橫皺紋的中央，往上約三指寬的中央。






  

按摩方法：以大拇指用力按壓20∼30次。

內關穴是心包經上的穴位，這條經脈跟心臟聯繫在一起，很多心臟上的病就是心包方麵的病。

經常按摩內關穴脹氣感會逐漸消失，可以緩解疲勞、改善胸痛、心悸、盜汗，舒緩腹脹感，治頭暈目眩等作用。




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2.揉肚子—腸胃蠕動、預防疾病


按摩方法：在肚臍邊上塗薄荷油，以順時針方向輕輕按摩。

經常揉肚子可以促進腸胃蠕動、消除便秘以及減肥的功效，不過揉腹部還有更多的養生功效，如能有效預防疾病等。






  另外，姿勢的改變也能減緩脹氣。

坐久了或者躺久了就起身動一動，可有效緩解脹氣。





3.心情好——病痛少


「人的很多煩惱都是自己給自己的。

」莊淑旗說，除了疲勞，不良情緒也是健康的大敵。

「每天拉拉耳朵，告訴自己，只聽好的事情，不好的事情不聽。






每天的開始，我一定感謝天、感謝地，也會向花草道早安，讓自己這一天都能過得快樂。

」 與其不停地怨天尤人，不如盡量忘記不好的事情，讓心情舒暢！



從今天開始，按照莊教授的方法，祛脹氣，消病痛，把這個新理論也轉發給身邊的朋友們吧！不花錢，消除百病之源！