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[其他] 如果解決減肥遇到的便祕狀況呢?

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1# 大 中 小 發表於 2018-12-14 01:29  顯示全部帖子
唉唷~你這樣是不對的啦
正確的做法你應該是要慎選油品
挑對好油來吃才是正確的方法！
油份的攝取還是很重要的啊
很多營養素也要靠油脂來運送
所以油脂攝取不足會影響營養的吸收
也會使皮膚粗糙
荷爾蒙失調跟便祕的問題喔

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