失眠原因複雜 須找出病灶才能改善
失眠原因複雜 須找出病灶才能改善
現代人失眠機率已有增加趨勢，也代表失眠成為現代人不可忽略的問題之一。
專家看法
執業中醫師呂庶熙表示，傳統中醫認為，失眠又稱不寐、不得眠，引起失眠的原因很複雜，必須找出原因才能改善失眠，像是壓力原因導致失眠，患者必須疏解壓力才能改善症狀。此外，常見失眠情形有三種，第一種是不容易入睡，一般人所謂失眠多半是這種類型，也就是覺得很疲倦，但是上床後怎麼睡都睡不著。
呂醫師指出，第二種是眠淺，入睡之後稍有聲音或光線就容易驚醒，而且醒後就不容易再入眠；第三種是上床入睡沒有問題，整個睡眠過程也沒有眠淺現象，但是一覺醒來，仍然覺得勞累疲倦，甚至於體力沒有恢復。
注意事項
導致失眠的原因相當複雜，倘若想要改善失眠必須先找出原因，比如患者可能是心理性因素，像是躁鬱症、妄想性疾病等，都容易引起長期性失眠；巨大壓力或打擊也可能造成短暫性失眠，向是年輕人失戀、親人往生等。值得一提的是，發生重大事件時也可能引起失眠，因為民眾必須隨時面對危機，結果終日提心吊膽，最後就可能造成失眠。
中醫療法
呂醫師指出，中醫治療失眠，初期藥物常以交通心腎為主，比如使用天王補心丹、歸脾湯等中藥方劑；中期則以疏肝解鬱為主，比如使用柴胡疏肝湯、龍膽瀉肝湯等中藥方劑；長期失眠則以滋陰清熱為主，比如使用加味逍遙散、溫清飲、滋陰降火湯、黃連解毒湯等中藥方劑。
由於長期失眠患者大多身心耗弱，除了滋陰清熱之外，還得依據個別病情給予滋養藥，比如右歸丸、左歸丸等中藥方劑。另外，中醫有時也會輔以針灸療法，臨床上多以耳針為主，比如使用耳神門、耳安眠等穴點，透過刺激這些穴點，有助於安定神經，主要用在失眠症狀較嚴重的患者，以便避免長期睡眠品質不佳，造成自律神經失調。
台灣新生報
