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夜間盜汗 浮麥生地茶助改善

在夏季天氣炎熱時，流汗相當正常，但有些情況下的流汗被稱為異常出汗，執業中醫師王心眉表示，民眾常常聽到的盜汗，便屬於異常出汗，而所謂的盜汗，就是睡則汗出，醒則汗止的情況。

王心眉指出，更年期的女性多汗常常屬於陰虛盜汗，除了夜間睡覺時出汗以外，還可能會有手足心熱，或潮熱、面紅、口乾、舌紅舌苔少等症狀，在治療時，通常以滋陰降火、疏肝理氣為主。

提醒有盜汗問題的民眾，在平時，應禁食辛辣燥熱食物，切勿飲酒，並多吃新鮮蔬菜，並注意情緒起伏不要過大，平時也可以喝些花草茶，穩定自律神經，另外也可透過浮麥生地茶來幫助改善。

從中醫的角度來看，從出汗時間，若是在白天有出汗異常的情形，大多屬於「陽虛自汗」，當晚上不正常出汗屬於「陰虛盜汗」，像是民眾在，入睡後出現不自覺地出汗的情形，且醒後即停止，這一般屬於陰虛體質，常有心煩、睡眠少、手足心熱、大便偏硬等，尤其容易發生於更年期婦女。

【浮麥生地茶】

作法浮小麥5錢、生地3錢、麻黃根2錢，先將藥材清水沖過備用，用3碗的水煮沸後，先放入生地與麻黃根，小火煮15分鐘，然後再放入浮小麥小火煮10分鐘即可，但要特別注意別食用烤炸、辛辣、高熱量如巧克力等食物。       

台灣新生報