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治療痔瘡 從改善便祕下手

現代人常久站久坐，容易出現痔瘡問題，執業中醫師周宗翰表示，針對於痔瘡問題，其實治療便秘就是屬於治標方式之一，建議可以吃些「潤性食物」和「瀉性食物」來幫助改善便祕。

痔瘡從中醫看來是典型的氣滯血瘀的表現，也就是西醫常常說的微循環障礙，就好像靜脈曲張一樣，只是發生的位置在私處，通常只要身體有氣滯血瘀的表現，人只要久站、久坐抖有可能產生痔瘡，因為肛門及直腸上方的血流在此時都會對它們產生壓力。

另外像是排便習慣不佳、便祕、腹瀉、懷孕、肥胖、排便時間過長（邊看書、邊聽音樂）、經常用力排便、不當使用瀉劑或灌腸劑、遺傳等等因素都會引起痔瘡，尤其是忙碌的現代人常常沒時間好好上廁所，便容易有痔瘡的問題。

提醒民眾，在排便時要集中精神，不要拿來看書看雜誌，每次排便時間不要超過10分鐘，以免蹲久了或坐久了，讓肛門擴約肌持續承受壓力，會造成肛門靜脈曲張，反而易引起痔瘡。在平時飲食建議富含纖維素的食物要多吃，如新鮮水果、蔬菜、海帶、銀耳等，避免痔瘡持續惡化。       

台灣新生報