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夏日防腎結石 飲食宜清淡沒事多喝水

雙和醫院泌尿科醫師鄒凱亦提醒，炎熱夏日預防腎結石的飲食原則為清淡與多補水。因高溫人們喜在室內吹冷氣，易散失水分，尿量減少，尿液中的代謝廢物濃度就相對提高，增加了析出形成結石的機會，讓夏天成為容易腎結石的季節，而久坐族、以茶、飲料代水族，為結石好發族群，更要重視飲食原則。

飲食要清淡，沒事多喝水，攝取足夠的含鈣食物、適量攝取蛋白質、避免食物過鹹，限制巧克力、核果、深綠色蔬菜、大黃、番藷、豆腐、茶、可樂等富含草酸的食物都是助益預防結石的原則。

鄒凱亦說，大多數的尿路結石一開始是在腎臟內產生，當結石小於一公分或是還在腎盞內，並不會感覺不適，僅是隱隱作痛。直到石頭變大刺激腎臟包膜、或掉到輸尿管造成阻塞，會誘發腰部絞痛，隨著結石往下移動，下腹部或鼠蹊部會產生疼痛感，伴隨頻尿、急尿感。鄒凱亦指出，尿路結石常會產生急性腰痛、血尿等症狀，嚴重者還會併發尿路感染或敗血症，需要重視。目前結石的手術治療方式有體外震波碎石術、傳統硬式輸尿管鏡碎石術、經皮腎造廔取石術、或腹腔鏡腎盂切開取石術等。

隨著科技進步，軟式輸尿管鏡是目前治療腎結石的最佳利器，可進入腎盂以及大多數的腎盞內進行手術，由尿道及輸尿管進入腎臟內，將腎臟結石粉碎，經尿液排出，沒有傷口，術後恢復迅速、疼痛度大幅降低，術後一至二天即可出院。       

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