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生活不可能總是諸事順意，總是有各種來路不明的苦與難，讓你陷入壞情緒當中。

　　但是換句話說，人和人之間心態的差距，大概就是活得快樂與否的一個很關鍵的要素吧。

　　很多問題，只要換個角度看，你就會發現，生活輕鬆了不少。

　　如果你覺得苦——想想很多苦惱憂愁，其實都沒什麼大不了。只是在你那個情境下，在那種心情裡，庸人自擾罷了。

　　所以，無論發生什麼，請先善待自己。悲傷的事，先放一放。明天一早起來你會發現，地球照轉，而你安好。

　　如果你覺得累——家務、工作、孩子……每天都像在夾縫中生存，忙到窒息。得空坐下來的時候，巴不得就此睡到地老天荒。

　　實在喘不過來氣的時候，不妨出去走走。去聽聽鳥鳴、聞聞花香、看看紅葉，然後回來睡睡懶覺，醒來後重新出發。

　　累，是正常的。只有當你做好了自我調節、自我休整，照顧好自己的身心，才會有更多的力氣去迎接新的挑戰。

　　你可以把生活看成一個輪迴，在休憩和奮鬥中切換，以找到自身的自在和平衡。