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過年時單身的晚輩怕被三姑六婆拷問般的關心「什麼時候結婚？」，結婚的怕被問「什麼時候生小孩？」、待業的被問「什麼時候要工作？」。一些最不想要談的事，年節團圓時偏偏最常被問到，恨不得裝病來避免出席。振興醫院身心內科主治醫師袁瑋昨日表示，六個小撇步面對這些蜚短流長，希望能協助平安度過年節。

一、降低自己的期待。自我標準設定的過於完美，許多時候覺得受傷是因為別人不符合我們的期待而產生的受傷感，降低標準即可。如果某位家人每年都很魯莽的問些不舒服的問題，心理上就預備好今年免不了也是如此。如果發生了，預料中的事就不會太生氣，若今年沒發生，也算是額外的驚喜。

二、準備好答案、轉移話題。被追問「什麼時候結婚」，可以答復「謝謝關心、有好消息一定第一個讓你知道。」接著反問對方關心的問題或喜歡聊的話題。把重心放在對方身上以轉移話題。

三、避開敏感話題。家族中難免政治、宗教立場不同，可先設定好規則。過年團聚時避免討論政治、宗教、遺產分配或家中有同性戀者等議題。

四、設立界限。每個人都有不喜歡觸碰的議題，若有人白目到每年都要來刺一下，不如先說清楚，不希望談論這部分，把底線說出來後，若還是被提起，選擇離開。

五、喝酒適度。喝酒過量使人衝動說話或鹵莽行事，聚餐時適度喝酒，讓氣氛更圓滿。

六、留假期給自己。假期犒賞自己、做些享受的事情，讓自己保持好心情。或許相聚時有些話語令人不舒服，但要試著理解多非出於惡意，家和萬事興。

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