早安健康／余雅雯中醫師
發燒真的恐怖嗎？？分享正確的小常識
之前閨蜜好友傳來訊息：她發燒了！！驚... 真是嚇死人了！現在一聽到「發燒」，就直覺要去快篩！
所幸經診斷後，只是過度疲勞的低熱，囑咐她多休息，補充營養，熱灸足三里補充元氣，很快的，經過一天，體溫恢復正常，體力食慾也恢復了。
最近在掛號處 量溫度， 一量到稍微高溫，大家都一陣驚慌…... 莫急，莫慌！今天來跟各位聊聊，中醫如何看待發燒這件事。
有些人每天嚷嚷身體在發熱，什麼事都不能做，遊走在西醫各科別；甚至有醫師直接告訴患者：「發燒沒有達到攝氏38度不必來看診。」讓人頓時覺得孤立無援。
到底中醫能幫上什麼忙呢？
發燒別急著退燒，發燒有3種生理意義
除了我們熟知的感染高燒，常見的低熱，體溫升高。是有很多種生理意義的，切勿不分青紅皂白的退燒！
有一種是 「陰虛潮熱」例如更年期，或熬夜族群，經常兩顴骨通紅，口乾舌燥，用養陰清熱，滋腎陰治療，或早睡，往往症狀就會緩解。
還有一種是 「惡寒發熱」，外感風寒後，身體免疫為了對抗 會啟動下視丘溫度調節中樞。告訴身體出了狀況，開始出現呼吸道症狀、關節痠痛、身體畏寒。只要趁症狀剛開始，用解表邪的桂枝湯加減，通常喝熱粥，蓋棉被睡個覺，隔天就會好轉許多。
最後一個最常見的就是過度疲倦的 「低熱」。例如：小孩玩得太累，或是成年人，工作太過勞心勞累，正氣開始低弱。免疫降低，代謝不良，身體有慢性發炎，身體正邪相爭時體溫約介於攝氏37.5∼38度之間，摸起來有點微燙，但是並沒有任何呼吸道症狀。但有著食慾不振，口苦，咽喉乾。
這時候常用半表半理的小柴胡湯加減多休息，補充營養，啟動自癒能力。很快狀況就好轉了！
不管是高燒，或是低熱，都是身體發出的警訊，有疑慮時，及時就醫，記得隨時戴口罩，多洗手
維持良好作息其實無須太過驚慌的。
