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睡著被吵醒
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發表於 2020-7-8 21:17
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睡著被吵醒
經常都是晚上10:30睏了睡著,睡10-30分鐘又會被吵醒,然後醒到天亮…。(白天我不補眠)又不能要別人都不要出聲音…。怎麼辦…
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tionally
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發表於 2020-8-4 10:33
只看該作者
如果對聲音很敏感很容易一點聲音就被吵醒的話
看要不要買副耳塞戴著睡吧
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發表於 2022-12-27 15:06
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帶個眼罩.或是帶個耳塞
如果真的怕吵
可以撥放點輕音樂
小小聲的也容易助眠
比較不建議吃藥
容易傷身.依賴性
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