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過敏不適 影響發育、心理健康

伴隨過敏造成的不適，孩子的睡眠品質、免疫發展、成長發育、心理健康，都會受到影響。台灣過敏氣喘暨臨床免疫醫學會理事長楊崑德表示，過去門診中，多次遇過有媽媽發現寶寶夜咳，但誤以為是感冒著涼，等到狀況變嚴重就診時，才發現孩子其實是過敏。這才驚覺孩子哭鬧、情緒不穩、睡不好，是因過敏而引起，且體格發育也受影響，體重比同齡孩子輕，讓家長十分自責。

皮膚、腸胃、眼睛與呼吸道是過敏好發部位。「皮膚過敏」會看到皮膚粗糙、紅腫，或者在臉頰、四肢關節反覆發作紅色癢疹；「腸胃過敏」會出現溢吐奶、腹瀉、脹氣、腸絞痛；「眼睛過敏」表現包括頻繁眨眼、揉眼、眼睛癢及黑眼圈；而「呼吸道過敏」會讓寶寶呼吸有咻咻雜音、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等。但多數家長認為長大後過敏就會好，而放鬆對過敏的警惕，從此讓孩子陷入「過敏進行曲」，併發多種部位的症狀。

輕忽過敏徵兆，可能對兒童健康造成長遠危害：一、體格發展落後，身高平均少四公分：過敏影響睡眠，長期過敏個案的體格表現並不理想。二、抵抗力差，肺炎風險高一•七倍：過敏反應造成免疫失調，降低了抵抗力，而容易感染。三、睡眠品質差，每天少睡兩小時，一年約少睡七百卅小時：皮膚搔癢、鼻塞、呼吸不順等過敏症狀，都會使得寶寶夜夜淺眠，睡眠品質不佳。四、過動風險高，增加兩至三倍：輕忽過敏徵兆，易併發兩種以上過敏症狀，增加過動風險。五、情緒低落，四個有一個有憂鬱症狀：過敏所造成的不適感影響睡眠品質，進而導致情緒低落。

楊崑德表示，預防過敏應該從孕期就要做好完善預防！孕婦時期應避免暴露於二手菸、PM二•五、塑化劑的環境。對寶寶來說，母乳是預防過敏的最佳選擇。注意居家環境空氣品質，降低塵蟎，暴露足夠陽光和均衡維生素。潘文涵表示，充足的蔬果和益生菌／益生質豐富食物，適量的Omega-3食物，少油炸食品是兒童青少年預防過敏體質的關鍵。

台灣新生報