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善用網路閱歷人生，勿當網路森林小麋鹿

網路世界無遠弗屆，現代的人善用網路，生活當中幾乎離不開網路，平板、手機一滑馬上能知天下事，打電玩、購物、看劇、視訊聊天，網路為現代人帶來了所有便利，卻也造成了反效果形成負擔，讓人足不出戶，失去與家人的相處時光，沉迷於遊戲及上網，影響白天工作與學業，甚而造成身心健康出現問題；雖然有心想要克制，卻又全身不對勁，無限循環淪為網路成癮者。

「網路成癮」又稱為「問題性網路使用」，指的是過度使用導致難以控制，嚴重者甚而影響生活、健康、人際及學業/工作，衍生出憂鬱、焦慮、注意力不足/過動症及睡眠障礙等共同疾病；歸類形成網路成癮共有四大因素：網路因素(上網尋找歸屬感及紓壓)、心理因素(內心感到孤獨及生活不順)、學校因素(課業壓力及同儕影響)與家庭因素(家庭關係緊張)，唯有大家共同來關心才能有效預防網路成癮的產生。

根據一○九年高市府衛生局與教育局合作，針對學校人口數排名前三十四所國民中學、高級中學或高級職業學校20%學生人口數進行施測發現，高雄市十二至十八歲在校生中網路成癮高風險者為22.4%，等於每五個孩子便有一個有網路成癮的危機，顯示網癮問題確實逐年增加且不容忽視。

高市府衛生局黃志中局長表示，有鑑於網路成癮已逐漸成為現今的文明疾病之一，高市府結合衛生局、教育局與警察局婦幼警察隊共同成立跨團隊的網路成癮服務，並且呼籲現代人生活壓力大，上網已成為現代人尋找歸屬感、紓解情緒及忘記壓力的方式，但過度的網路沉迷卻對人際、工作/學業及身體造成嚴重的影響，應即早尋求專業的醫療服務介入協助」。

台灣新生報