調查：小一生每日盯螢幕1小時25分鐘
調查：小一生每日盯螢幕1小時25分鐘
台灣師範大學公布一項調查顯示，小學一年級學童，平均每天盯螢幕一小時廿五分鐘，每週運動僅四小時五十分鐘。學者建議家長可訂出電子產品的使用規範，或找尋體能活動等替代方案。
台師大人類發展與家庭學系教授張鑑如等人組成的團隊，透過「台灣幼兒發展調查資料庫建置計畫」，自民國一○五年開始針對三月齡、卅六月齡兩組樣本進行長期追蹤，透過分層兩階段PPS抽樣法，第一波完成家長問卷訪問人數，三月齡組共六五九○人，卅六月齡組共二一六四人。
根據此次國小一年級（卅六月齡組第五波）前半波資料（共八五四人）的初步結果顯示，台灣小一學童平均每天使用螢幕的時間為一小時廿五分鐘，假日每天則達三小時六分鐘。
調查發現，約十五％的的小一學童在被限制在家中不能電視、不能使用任何電子產品。能看電視的學童，多是看卡通或兒童類節目；能看電子產品的學童，主要是用來觀看影片，玩遊戲。絕大多數家長（九十七％）有訂出電子產品使用規範，包括限制使用的時間長短、達到特定條件後才能使用（例如寫完功課）、限制使用的時段（例如週末）等。
家中訂有使用電子產品規範的學童，使用電子產品的時間在平日平均為一小時廿四分鐘、假日為三小時三分鐘；而沒有規範的家庭，學童使用螢幕時間平日為兩小時兩分鐘、假日則是三小時五十三分鐘。
研究團隊指出，學童長時間使用螢幕，與整體發展有著負面關聯，世界衛生組織和美國小兒科醫學會建議，兒童每天使用螢幕的時間不應超過一小時卅分鐘。除一定要訂出使用規範，研究團隊也建議，家長可找出替代方案，例如鼓勵體能活動、陪孩子玩其他遊戲等。在家中使用電子產品時，需選擇高品質節目，並陪同觀賞、解說和應用於日常生活。孩子就寢前一小時，不要使用任何電子產品。
除了使用電子產品外，調查也發現，台灣學童每週規律運動時間共約三小時卅分鐘。若加上每週在校的兩堂體育課，一週運動時間約四小時五十分鐘。約五分之一學童除體育課外，沒有再額外運動。
研究團隊指出，美國小兒科醫學會建議的國小規律運動為每週至少七小時（每天至少一小時的體能活動），其中至少要有三天能從事增強肌肉與骨骼的負重型運動，例如快走、跳繩、登山、爬樓梯等。台灣學童規律運動時間遠低於上述建議。
台灣新生報
