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護眼少3C 防齲常潔牙 均衡飲食五蔬果

守護國家未來的主人翁，防疫期間，基隆市衛生局提醒家長們，應遵守「宅在家」的防疫新生活！這剛好是家長以身作則，帶領孩子從事健康生活模式的大好機會。衛生局說，對抗疫情的同時，一起護眼少3C、防齲常潔牙、均衡飲食五蔬果，多一分陪伴與關心，孩子自然就會有多一倍的幸福與滿足！

仁愛區衛生所指出，「3010護眼原則」，家長的陪伴是無可取代的，方法如下：（一）2歲以下孩子，不接觸3C產品為原則；(二)2至3歲幼童使用時間，建議控制在15分鐘內；（三）3至4歲幼童使用時間，建議不超過30分鐘；（四）孩子4歲以後，使用螢幕產品時間，1天不超過1小時。

孩童每次使用「30」分鐘後，需要讓眼睛休息「10」分鐘。仁愛衛生所提醒家長，直接的陪伴寶貝、真實的互動和情感交流，對於寶貝的成長，才是難能可貴的！

台灣新生報