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頸部僵硬者上蒙清竅 易暈車

出遊容易暈車的人，還有一種就是頸部僵硬的人。執業中醫師王心眉表示，因為頸部過於僵硬，血液無法有效給腦部供氧，就是中醫所謂「上蒙清竅」，這與平時緊張壓力有關係，中醫認為，諸風掉眩，皆屬於肝，當一個人情緒壓力大，肝的疏泄失常就會引起頸部僵硬。此外，倘若已經暈車的話，醫師提供四招緩解暈車症狀。

王醫師指出，這也是暈車的高危險族群，頸部僵硬與暈車只是結果，原因則是平時累積壓力使人暈車，這時候應注意預防風寒和頸部保暖，避免頸部受到涼風侵襲，進而導致微血管攣縮，導致頸部供氧量更差。風寒之邪會使頸部局部血管收縮，血流速度降低，最後就能誘發眩暈。

王心眉醫師指出，民眾外出時最好戴圍巾或絲巾等，有助防止頸部受風受寒，從而達到預防暈車的效果。古代《素問》有記載，諸風掉眩，皆屬於肝，工作壓力大導致肝氣鬱結，加上若是過度寄情菸酒，肝受到傷害就更大了，所以宿醉也會導致暈車就是這個原因。

值得一提的是，身體虛弱也是暈車原因，中醫認為，氣陷也會導致眩暈，氣陷是指氣虛無力升舉反致下陷，常由氣虛進一步發展而來，通常發生在年老體弱、腎氣不足等族群，所以老人暈車常是腎氣不足，也就是說，眩暈不但與頸椎病變有關係，也與腎虛有些聯係。中醫認為，腎氣通於耳，搓耳對腎功能具有保健作用，同時也有預防暈車的好處。

倘若已經暈車的話，這時候該怎麼辦比較好？

醫師提供四招緩解暈車症狀，第一招，用雙手搓揉耳朵，並且放鬆頸部位置。第二招，可以的話就躺下來，因為人體走路習慣前後晃動，不習慣上下左右晃動，所以躺下來會製造出走路錯覺，如此有助減緩身體不適感。第三招，若是暈車再嚴重一點的話，催吐也是一個選擇。第四招，藉由按摩頭皮放鬆、穩定自律神經，幫助減低暈車帶來的不適症。

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