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痔瘡保健 可用苦參根藥浴方

長痔瘡的人，最大痛苦就是坐立難安。開業中西醫師廖桂聲表示，避免痔瘡帶來困擾，預防重於治療，痔瘡保健之道共有四個小撇步──

第一個小撇步，飲食方面，避免或少吃刺激性食物，比如香菸、酒類、咖哩、辣椒、燥熱性食物、容易上火水果等，這類水果包括龍眼肉、荔枝、釋迦、榴槤等；可以多吃高纖維食物，像是地瓜葉、花椰菜、大陸妹、芥藍菜、青江菜、紅鳳菜等綠色蔬菜類，有助避免糞便太硬、太乾或便祕發生。

廖醫師指出，第二個小撇步，就是避免長期久坐、久站、久蹲及熬夜晚睡，最好經常散步或走動，以便促進血液循環，疏解患處的症狀。

第三個小撇步，就是用藥浴方式進行保養，適合用苦參根藥浴方，可以輔助改善血液循環、促進傷口癒合、鬆弛肌肉組織、減輕疼痛症狀、保持傷口乾淨、涼血消除痔腫等。

廖醫師指出，第四個小撇步，就是克服對痔瘡的恐懼感，比如有些民眾在痔瘡初期害怕疼痛、流血、擔心為某些癌症前兆等，其實發現患有痔瘡時，最好方式就是愈早治療愈好，把痔瘡治好才是上上之策。

苦參根藥浴方材料：苦參根五錢、黃柏五錢、黃連五錢等中藥材；做法：將這些中藥材泡水洗淨、用紗布袋包起來，袋口綁緊放入鍋中，倒入一千毫升的水，大火煮滾後轉小火續煮十到卅分鐘，將藥汁連同紗布袋倒入浴缸，最後以溫水稀釋到適當溫度，常用於洗澡後坐浴，坐浴後再用清水沖洗乾淨。

值得一提的是，有些人容易長痔瘡，包括懷孕婦女、經常便祕或腹瀉的人士、長期高纖食物攝取不足、過度肥胖的人、長時間久站久坐的勞工、年紀大的銀髮族等皆是。

根據研究統計發現，長痔瘡患者當中，出現排便出血症狀最多，其次是肛門搔癢，再其次是肛門不適或疼痛，最後少部分是出現糞便滲漏情形。       

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