apeldoorn

我是在網路上看減肥方法時
發現有人提到
吃飯前喝水可以減肥
其他減肥方法我當然也有看到
但看來看去就是少吃多運動阿
節食阿 斷食等等
感覺有蠻多都不太好實施
但飯前喝水這個超好實施的
只是到底有沒有效啊?
有人嘗試過嗎?

apeldoorn

引用:

原帖由 bunyas 於 2022-6-9 10:20 發表
平常也要每天多喝水
以前我是沒有那麼重視喝水的重要
是後來發現有喝水真的可以幫助代謝
我就每天喝滿2000CC以上的水
然後有搭配運動
跟每天早餐跟晚餐前吃纖飄錠
還有午餐的時候
會喝一包纖纖飲
這個瘦身產 ...

感謝分享阿
這樣看下來
好像可以考慮買來吃看看
喝水量要足夠這點我也記下來了
感謝分享