taffeta

之前本來是只有單純透過節食來減肥
但是有發現只要飲食恢復正常
就真的很快就胖回來了 ....
現在就比較認真
除了飲食節制之外也有在運動
比較多會做瑜珈還有快走跟騎腳踏車
想說看能不能多增加身體的代謝
因為我看人家說如果身體代謝夠好
除了減肥會比較順利外
也會比較不容易復胖
所以在代謝方面除了運動外
我都還有在喝婕樂纖的纖纖飲來增加代謝
然後搭配吃纖飄錠連減少身體體脂肪的形成
等於是給身體多買了一個保險一樣
目前這樣做我發現除了瘦得更快之外
到現在也完全沒有復胖的跡象
個人是覺得頗為滿意的