[綜合] 身材不好要怎麼改善？

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1^# 大中小發表於 2022-11-22 13:29 只看該作者

身材不好要怎麼改善？

我是那種壓力一來就想吃東西的體質
雖然每天都告訴自己要忍耐要忍耐
但就是很難真的每次都做到
總想說吃一點點就好，結果都會超過
然後心裡又很懊悔，壓力又變更大了！
真的想知道那些網紅明星們都是怎麼維持身材的
像我這種動不動就發福的身材
到底除了忌口還有什麼方法可以改善？

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farmstead

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2^# 大中小發表於 2022-11-22 14:18 只看該作者

網紅明星應該都吃超少的吧，不然就是被嚴格限制飲食
我知道很多藝人為了維持身材
可能連鹹酥雞這麼美味的食物都沒吃過
其實也是滿辛苦的。要維持身材都要付出代價的..

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emsley

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3^# 大中小發表於 2022-11-22 15:03 只看該作者

忌口當然也可以是挑好一點、健康一點的食物吃
多攝取營養跟多喝水增加新陳代謝也是很重要的
我之前都靠婕樂纖的纖纖飲促進新陳代謝，幫助滿大的
搭配多喝水短時間內瘦了2~3公斤有，覺得效果不錯我才繼續
後來又加碼纖飄錠，為的就是可以減少體脂肪生成
這樣對於吃大餐跟甜食真的比較沒罪惡感！哈
當然我是有多喝水促進代謝，可以讓你參考

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gridline

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4^# 大中小發表於 2022-11-22 16:37 只看該作者

可是我想到的是運動不然就是整形耶
因為身形的問題沒那麼容易改變
雖然吃減肥食品有用
可是效果不會很快喔

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everyneed

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5^# 大中小發表於 2022-11-23 00:07 只看該作者

瘦身產品最近真的很夯
我身邊好多人都在分享各大品牌的
每個牌子都各有主打的強項
光看包裝真的很難分辨，不知道怎麼選
但是最重要的一定是要有合法標章的
檢驗合格跟有衛福部認可的
畢竟吃的選合法安心最重要！

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waynice

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6^# 大中小發表於 2022-11-23 00:58 只看該作者

忌口真的滿難的，我也是屬於那種工作忙回家就會亂吃零食的那種
越想克制反而吃越多，後來我當然是靠減肥保健品啦
想說工作已經很累了，還要花時間跟體力去運動真的太難了
花錢買有效的產品吃吃更符合我的需求
當然問了一輪朋友都推薦婕樂纖，有人是主攻纖纖飲，有人主攻爆纖錠
也有特別推纖飄錠的，我是都試過之後，我個人對纖纖飲搭纖飄錠效果最好
我吃了三個月減了8公斤，我是覺得效果很快，重點是沒餓到肚子

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