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[討論] 斷食後恢復正常吃一定會復胖嗎?

chickpea

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1# 大 中 小 發表於 2023-7-4 17:51  顯示全部帖子

斷食後恢復正常吃一定會復胖嗎?

想問一下關於斷食減肥的問題
因為我最近有在考慮168
看到蠻多人都用這樣的方式瘦下來
就想說也來嘗試看看
不過現在有點擔心
如果之後恢復正常吃的話
會不會復胖啊?
因為斷食瘦下來後
不可能一直維持斷食的狀態吧
我跟朋友聊天的時候
他說感覺一定會復胖耶
這樣讓我猶豫要不要這樣做了...

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chickpea

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2# 大 中 小 發表於 2023-7-6 00:27  顯示全部帖子
意思是如果沒有營養師教怎麼吃
就有可能會復胖?
這樣我好像要考慮去參加那個纖體班耶

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