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[討論] 斷食減肥後恢復正常吃會復胖?

nightie

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1# 大 中 小 發表於 2023-11-16 00:28  顯示全部帖子

斷食減肥後恢復正常吃會復胖?

我覺得斷食減肥阿
只要恢復正常吃就會復胖
這真的是很煩
我看網路上很多人都說
斷食減肥有用
所以我就嘗試了
也有真的瘦下來
但是也不可能一直都持續斷食
所以瘦到我目標的體重後
就恢復正常吃了
結果很快就復胖了
該怎麼辦啊?

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2# 大 中 小 發表於 2023-11-17 10:26  顯示全部帖子
感覺樓上說的那個可以考慮
我也想要嘗試看看
有拿到世界大獎的
感覺品質就很好阿

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